Ammo Fit ir ieteicama ierīce iegurņa pamatnes vingrinājumiem, kas kalpo kā ceļvedis vai treniņu rīks Kegela vingrinājumu veikšanai.
Tās smalkā vibrācija palīdz radīt izpratni iegurņa zonā, tādējādi panākot specifiskākus vingrinājumus un lielāku efektivitāti iegurņa muskuļu stiprināšanā un tonizācijā.
Tā ietver treniņu rutīnas, kas izstrādātas, pamatojoties uz Kegela vingrinājumiem, sadalītas 10 dažādos vibrācijas režīmos un piedāvā 3 vingrinājumu grupas:
ievada izpratnes rutīnas, pamata vingrinājumu rutīnas un padziļinātas vingrinājumu rutīnas.
Komentārs